REM : 作夢, 腦很活躍在處理情緒, 肌肉沒張力
深沉睡眠 : N3
上半夜多 N3
下半夜多 REM ( 清晨夢多, 易醒 )
BZD :
減少 REM 睡眠
夢遊 :
主要在深層 NREM 睡眠 ( Stage 3,4 )
主要發生在前三分之一夜
有很強的家族遺傳性
酒精 :
易睡但減少 stage 34 之深層睡眠, REM 也減少, 睡眠都淺易中斷
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